Muchos tenemos costal de boxeo en nuestras casas o en el gimnasio, sin embargo sabes usarlo como es debido para sacarle el máximo provecho a tus entrenamientos? Si no es así, este tutorial explicado por Freddie Roach te será de gran utilidad, junto con un set de combinaciones que pueden ejecutar para entrenar propiamente.
Saco de boxeo (movimientos básicos)
Saco de boxeo (combinaciones)
Notas:
1. El principal beneficio del saco de boxeo es el incremento de poder en los golpes o "punch", y es indispensable para cualquier artista marcial que quiera tener una buena pegada.
2. Roach es uno de las máximas autoridades del boxeo. Ha sido elegido el entrenador del año por la Boxing Writing Association fo America 3 veces consecutivas. Entre las personas que ha entrenado están Floyd Mayweather Jr., Manny "Pacman" Paquiao, y entrenó a Andrei Arlovski en su última pelea contra Fedor Emilianenko.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
muy bueno
ResponderEliminar